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如何在 Mac 上 Zoom 分享系统声音（不共享屏幕）
你在 Zoom 会议里，想给大家放一段音频片段、播客片段或背景音乐。（想在 Discord 里分享音频?我们另有一篇指南。）你点麦克风图标，但 Zoom 只拾到你的声音。要分享 Mac 内部声音，Zoom 强制你共享屏幕。可如果你只想分享音频、保持屏幕私密呢？
macOS 原生不允许把系统声音直接路由进麦克风输入。你只能把 iPhone 举到 Mac 麦克风旁，得到糟糕、薄弱的音质，显得很不专业。
难走的路：虚拟线缆和臃肿软件
如果你 Google 这个问题，传统建议是噩梦。你会被告知去下载 2015 年没更新过、对 Apple Silicon 不兼容的开源内核扩展。如果你想办法装上了，接着得在让人困惑的「Audio MIDI Setup」里建多输出设备，小心翼翼对齐采样率，只为不出现机械的反馈回环。
要不你就花 $100+ 买专业音频路由软件，这种软件是给音乐制作人用的，带订阅费、控制面板像飞机驾驶舱。而你想要的只是一个简单的开关。
Soundshine 之道：30 秒得到完美音频
Soundshine 是一款严格原生、轻量（约 5 MB)、专为此而造的 macOS 菜单栏 App。它装一个简单的回环驱动，把 Mac 系统声音（以纯净的 32 位浮点 / 48 kHz 立体声）捕获并直接路由进一只虚拟麦克风。
不订阅。没有庞大的控制面板。一次性 $7.99，永久解决 Mac 音频路由问题。
逐步：在 Zoom 里分享 Mac 声音
下面教你不到一分钟、完全不共享屏幕地让系统声音进入 Zoom:
- 安装 Soundshine: 下载并安装。它支持运行 macOS 26 Tahoe 或更新版本的 Apple Silicon 和 Intel Mac。
- 打开开关： 点击 Mac 菜单栏里的 Soundshine 图标，拨开关打开虚拟麦克风。（也可以直接在菜单栏调直通音量。)
- 选择你的源： 在 Soundshine 菜单里确认已设为捕获系统声音。
- 更改 Zoom 麦克风： 打开 Zoom，点击静音按钮旁的箭头，选 Soundshine Virtual Mic 作为麦克风。
就完了。Mac 上播放的任何东西 —— Spotify、YouTube、QuickTime —— 都以零延迟广播到 Zoom 会议。结束时把 Zoom 麦克风切回默认设备即可。
准备好修好 Mac 的音频了？
不要再和 Audio MIDI Setup 以及臃肿的订阅 App 缠斗。拿到无摩擦的原生方案。