如何在 Mac 上 Zoom 分享系统声音（不共享屏幕）

你在 Zoom 会议里，想给大家放一段音频片段、播客片段或背景音乐。（想在 Discord 里分享音频?我们另有一篇指南。）你点麦克风图标，但 Zoom 只拾到你的声音。要分享 Mac 内部声音，Zoom 强制你共享屏幕。可如果你只想分享音频、保持屏幕私密呢？

macOS 原生不允许把系统声音直接路由进麦克风输入。你只能把 iPhone 举到 Mac 麦克风旁，得到糟糕、薄弱的音质，显得很不专业。

难走的路：虚拟线缆和臃肿软件

如果你 Google 这个问题，传统建议是噩梦。你会被告知去下载 2015 年没更新过、对 Apple Silicon 不兼容的开源内核扩展。如果你想办法装上了，接着得在让人困惑的「Audio MIDI Setup」里建多输出设备，小心翼翼对齐采样率，只为不出现机械的反馈回环。

要不你就花 $100+ 买专业音频路由软件，这种软件是给音乐制作人用的，虽然是一次性买断，但控制面板像飞机驾驶舱。而你想要的只是一个简单的开关。

Soundshine 是一款严格原生、轻量（约 5 MB)、专为此而造的 macOS 菜单栏 App。它装一个简单的回环驱动，把 Mac 系统声音（以纯净的 32 位浮点 / 48 kHz 立体声）捕获并直接路由进一只虚拟麦克风。

不订阅。没有庞大的控制面板。一次性 $11.99，永久解决 Mac 音频路由问题。

下面教你不到一分钟、完全不共享屏幕地让系统声音进入 Zoom:

安装 Soundshine: 下载并安装。它支持运行 macOS 15 Sequoia 或更新版本的 Apple Silicon 和 Intel Mac。
打开开关： 点击 Mac 菜单栏里的 Soundshine 图标，拨开关打开虚拟麦克风。（也可以直接在菜单栏调直通音量。)
更改 Zoom 麦克风： 打开 Zoom，点击静音按钮旁的箭头，选 Soundshine Microphone 作为麦克风。

就完了。Mac 上播放的任何东西 —— Spotify、YouTube、QuickTime —— 都以零延迟广播到 Zoom 会议。结束时把 Zoom 麦克风切回默认设备即可。

不要再和 Audio MIDI Setup 以及臃肿的订阅 App 缠斗。拿到无摩擦的原生方案。

相关指南：