如何在 Mac 上的 Microsoft Teams 播放音乐

你在 Teams 通话里想给大家放一首歌、一段音效或任何声音。你查音频设置，找类似「包含电脑声音」的东西，在屏幕共享之外什么都没找到。Mac 上的 Microsoft Teams 处理音频的方式和 Windows 版本不同，差距是真实的。

下面教你如何在 Teams 里不共享屏幕也能分享音频。

为什么 Teams 默认不分享音频

Mac 上的 Teams 只听麦克风。系统声音（音乐、视频、浏览器声音）从扬声器或耳机播放，Teams 没有访问权限。

Teams 在你开始屏幕共享时有一个「包含电脑声音」复选框。这会把系统声音路由进通话，但要求共享屏幕，而且依赖 macOS 屏幕捕获 API，在 macOS 13 Ventura 和 macOS 14 Sonoma 上行为不稳定。

最干净的方案根本不用屏幕共享。

修复：把系统声音作为麦克风路由

虚拟音频驱动在 Mac 上创建一个新麦克风输入，捕获系统声音而不是从物理麦克风采集。Teams 把它当作正常麦克风，并把那段音频送给通话里的所有人。

方法 1:Soundshine(30 秒，$11.99)

Soundshine 是一款 Mac 菜单栏 App，装一个轻量虚拟音频驱动。激活时，它捕获 Mac 系统声音并作为「Soundshine Microphone」在任何 App 里出现。

1. 下载并安装 Soundshine
2. 点击菜单栏图标打开开关
3. 打开 Teams，进入「设置」（头像 → 设置）
4. 点「设备」
5. 在「麦克风」下选「Soundshine Microphone」
6. 播音乐或任何音频。通话里所有人都听到。

要查一个设置：Teams 的降噪。Teams 会试图过滤背景噪声，可能把音乐识别为噪声。在同一个「设备」设置里找降噪，想分享音频时设为「关」或「低」。

要切回真麦克风，在 Teams 设备设置里选它，关掉 Soundshine。

方法 2:BlackHole（免费）

BlackHole 是免费、开源的虚拟音频驱动，通过更多配置实现同样的事。

1. 从 existential.audio 装 BlackHole 2ch
2. 打开 Audio MIDI Setup（应用程序 → 实用工具）
3. 创建一个组合 BlackHole 和常规扬声器的多输出设备
4. 把 Mac 系统音频输出设为那个多输出设备
5. 在 Teams 设备设置里把 BlackHole 2ch 选为麦克风

代价：多输出设备作系统输出时，音量键不再控制扬声器音量。你改在「声音」设置里调。配置大约 20 到 30 步。配好之后稳定。

方法 3:Teams 屏幕共享含电脑声音

如果展示屏幕没问题，不需要额外软件。

1. 在 Teams 里点共享
2. 在共享对话框里打开「包含电脑声音」
3. 选要共享的窗口或屏幕
4. 播音频

只有屏幕共享激活时音频才共享。音质参差，在 Sonoma 上行为不稳定。短演示能用，长时间音频分享不可靠。

选哪个

对常态化的 Teams 通话音频分享，Soundshine 是最干净选项。开关足够快，可以为一首歌打开，需要真麦克风时关掉。

预算为零、愿意花时间配置，BlackHole 行。

如果你已经在共享屏幕，Teams 内建选项是最简单路径。

免费下载 Soundshine，先试再买。大约 30 秒配置完。如果对你的 Teams 通话有效，正式版一次性 $11.99。

同样的配置对 Zoom、Discord、Google Meet 和 FaceTime 都适用。